Zoekresultaten
Resultaat 101 - 120 (van 177)
Gijs Jansen Uit liefde voor jezelf
Zlefhulpgids met een aantal psychologische technieken voor de omgang met alledaagse problemen en moeilijke omstandigheden.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, [Zaltbommel] | 2019
E-book
Craig Richard Het geheim van ASMR
ontspan je hersenen door je zintuigen
Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.
Non-fictie
Nederlands | 149 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Marieke Proper Hulp in zicht
als een dierbare kampt met psychische problemen of een verslaving; handboek vol tips, informatie en steun
Als een dierbare kampt met psychische problemen of verslaving legt dit zonder twijfel een enorme druk op de naasten. Er komt veel op je af op het moment dat je ontdekt dat het niet goed gaat met iemand en je dierbare eventueel wordt opgenomen. Wat kun je en wat moet je doen? Wat mag je niet vergeten en wat is handig om te regelen? En hoe steun je de ander zonder jezelf tekort te doen? In het handboek Hulp in zicht! vind je snel antwoord op deze vragen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 181 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014
E-book
Carien Karsten Tot hier en niet verder
Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014
E-book
Bram Bakker Over seks gesproken
Persoonlijke zoektocht door een psychiater naar antwoorden op vragen over seks, verslaving en liefde.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,9 MB | Podium, Amsterdam | 2013
E-book
Carola van Dijk Hoe word ik assertiever?
Adviezen voor assertief gedrag in werksituaties.
Non-fictie
Nederlands | 78 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2013
E-book
Lieuwe Koopmans Dit ben ik!
worden wie je bent met Transactionele Analyse
Zelfhulpgids voor persoonlijke ontwikkeling volgens de denkwijze en methodiek van de transactionele analyse.
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2013
E-book
Brigit Holthuizen "Doet u de mond maar even open"
leven met een tandartsfobie
Handreiking voor het omgaan met een irrationele angst voor tandartsbehandelingen, mede gebaseerd op de eigen ervaringen van de schrijfster.
Non-fictie
Nederlands | 42 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | De Vrije Uitgevers, 's-Gravenhage | 2011
E-book
Gill Garratt De kleine cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies®
Zelfhulpgids om door middel van cognitieve gedragstherapie veel voorkomende emoties op het werk te analyseren, eventueel te veranderen en te leren beheersen.
Non-fictie
Nederlands | 94 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018
E-book
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Rob Willson | Rhena Branch De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies®
Inleidend overzicht van theorie en praktijk van de cognitieve gedragstherapie.
Non-fictie
Nederlands | 92 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018
E-book
Rhena Branch | Rob Willson Cognitieve gedragstherapie voor dummies®
Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. Deze nieuwe editie van 'Cognitieve gedragstherapie voor Dummies' is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan. Rhena Branch en Rob...
Non-fictie
Nederlands | 332 pagina's (ePub2, 6,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018
E-book
Vera Steenhart Lust of last?
verhalen uit de praktijk van een seksuoloog
Hoe verwachtingen je seksleven de nek kunnen omdraaien Onrealistische verwachtingen over je seksleven staan garant voor teleurstellingen in je relatie. Maar hoe creëer je nieuwe mogelijkheden op seksueel gebied die wél leiden tot meer opwinding en spanning? In dit verhaal legt seksuoloog-NVVS en relatietherapeut Vera Steenhart uit welke patronen vaak een rol spelen bij het ontstaan van verwachtingen over seks en geeft ze tips voor een speelser seksleven. Dit is een van de hoofdstukken uit het boek...
Non-fictie
Nederlands | 29 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Artemis & Co, Amsterdam | 2014
E-book
Monique Schouten De opbrandfactor
een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven
Een nieuwe visie op burn-outpreventie In haar psychologiepraktijk hoort Monique Schouten honderden verhalen van mensen die zich opgebrand voelen of die fase zelfs al voorbij zijn. En telkens is er een gemene deler: de manier waarop eenieder met zijn of haar leven en werk omgaat. Zodra je je bewust wordt van de ideaalbeelden die je onbewust nastreeft, heb je de sleutel in handen om uit dat proces te komen. Want het zijn niet de omstandigheden die ons bepalen, maar de manier waarop wij met de omstandigheden...
Non-fictie
Nederlands | 166 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Uitgeverij Marmer, Baarn | 2014
E-book
Francien Regelink Druks
mijn (on)rustige leven met ad(h)d
Francien (ik-persoon) vertelt over haar leven met AD(H)D, zoals waarom boodschappen doen een uitdaging is en welke pilletjes ze (soms niet) slikt. Ook de gevolgen voor tussen de lakens komt aan bod. Vanaf ca. 15 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Blossom Books BOLD, Utrecht | 2020
E-book
J.W.F. Elte Diabetes en nu?
Wat zijn de oorzaken? Hoe krijg je het onder controle? Hoe ziet je toekomst eruit?
Veelzijdig populair overzicht van alle facetten van diabetes, bestemd voor patiënten en hun omgeving.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 8,5 MB | VBK Media, Utrecht | 2012
E-book
Marianne ter Mors Stoppen met antidepressiva
In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen. Lees Mariannes persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél die eerste...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 5,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Rick Hanson Geheugen voor geluk
neem het goede in je op voor een beter leven
Eenvoudige meditatieoefeningen om het positieve een grotere plaats in het leven te geven.
Non-fictie
Nederlands | 203 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014
E-book
David Mangene How to not kill yourself
10 tips voor moeilijke tijden
Autobiografisch, humoristisch schrijven bedoeld om depressie en zelfmoord bespreekbaar te maken.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Lev., Amsterdam | 2020
E-book
Rangan Chatterjee Voel je beter in 5
je dagelijkse plan voor een leven lang fit; 5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen
Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.
Non-fictie
Nederlands | 272 pagina's (ePub2) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020
E-book