Synchroonzwemmen
Synchroonzwemmen is een creatieve sport vol dans, muziek en show. Bij synchroonzwemmen staat de uitvoering van figuren in het water, op het ritme van de muziek, centraal.
Het lijkt zo makkelijk
Synchroonzwemmers lachen altijd en zien er heel ontspannen uit. Maar vergis je niet: hoe moeiteloos en soepel het vanaf de kant ook lijkt; synchroonzwemmen is hard werken! Lichaamsbeheersing, kracht, conditie en lenigheid horen net zo goed bij synchroonzwemmen als gezelligheid, plezier en teamspirit.
'De reiger' oefenen
Je traint bij synchroonzwemmen in groepsverband. Om te beginnen moet je de vier basiszwemslagen (vrije slag, vlinderslag, rugslag en schoolslag) goed onder de knie hebben. Dan ga je werken aan de uitvoering van allerlei figuren en oefen je met zwemmen op de maat van de muziek. Je leert meer dan 100 (basis)oefeningen, met namen als de bruinvis, de reiger en de eiffeltoren.
Gevarieerde training
Soms train je ook op het droge, bijvoorbeeld om de uitvoering helemaal perfect te krijgen. Met extra gymlessen werk je aan je lenigheid. Ook je uithoudingsvermogen komt tijdens de training aan bod. Je moet lang onder water kunnen blijven en een goede conditie hebben. Kortom: een heel gevarieerd trainingsprogramma.
Diploma's en wedstrijden
Als synchroonzwemmer kun je vijf aanloopdiploma’s en vier wedstrijddiploma’s halen. Je kunt bovendien meedoen aan twee soorten wedstrijden: techniekwedstrijden en uitvoeringenwedstrijden. Tijdens techniekwedstrijden verzamel je punten om wedstrijddiploma’s te halen. Op een uitvoeringenwedstrijd laat je de uitvoering zien waar je met je groep, met z’n tweeën of alleen op hebt getraind.
Wist je dat...
* synchroonzwemmen eigenlijk is ontstaan in de jaren 30 n.a.v. een speelfilm waarin mooi en sierlijk werd gezwommen op muziek?
* deze sport in Nederland jaren eind jaren 40 haar intreden deed?
* het eerste EK plaatsvond in 1974, in Amsterdam
* sinds 1984 het synchroonzwemmen op het programma van de Olympische Spelen staat?
* het leuke is dat je ook je eigen badpak ontwerpt met steentjes en frutseltjes
* je vaak ook kan meewerken aan een kerstshow, eindejaarsshow en of een uitvoering van een sprookje?
Zapp Sport
Deze informatie komt van Zapp Sport.